Samedi 14 Aout deux mille dix .
PESEE : 53.5 kilogrammes.
Matin : 1 Activia + 30g de muesli
= 195
Midi : 1 plat gerlinéa + 1 Yaourth 0% + 1 fruit
= 260
Gouter : Rien
Soir : 1 Yaourth o% + 2 galettes de riz + 2 laxatifs.
= 125
Total journée ( si programme respecté ) : 580 K.cal
Matin : 1 Activia + 30g de muesli
= 195
Midi : 1 plat gerlinéa + 1 Yaourth 0% + 1 fruit
= 260
Gouter : Rien
Soir : 1 Yaourth o% + 2 galettes de riz + 2 laxatifs.
= 125
Total journée ( si programme respecté ) : 580 K.cal
Sport : Deux heures en salle. ( inscription a refaire, mais j'espère que c'est Bon. )
photo de moi .
Thiink-thiin, Posté le dimanche 15 août 2010 07:59
Merci beaucoup :). Et bon courage pour ton regime! t'es deja hyper mince. T'es bien foutu! Si t'es comme ca a 53 kilos tu devrais peut-etre pas aller jusqu'a 45. Je trouve qu'il y a quand meme une limite, des fois trop maigre ca devient moche ! :) Bisx.