Jeudi 19 aout deux mille dix :
Déjouner : Rien
Midi : Rien
Gouter : 1 pomme (50)
Soir : 1 galette de riz (30) + 1/2 yaourth nature (20) + 1/2 compote ( 25 ) + 1/2 soupe en sachet ( 20 )
TOTAL JOURNEE : 145 K.cal
Midi : Rien
Gouter : 1 pomme (50)
Soir : 1 galette de riz (30) + 1/2 yaourth nature (20) + 1/2 compote ( 25 ) + 1/2 soupe en sachet ( 20 )
TOTAL JOURNEE : 145 K.cal
Vendredi 20 aout deux mille dix :
PESEE : 52.5 ( - 1 kilo )
Déjeuner : Rien
Midi : rien
Gouter :1/2 barquette de carotte ( 60 K.cal )
Soir : 1 galette de riz (30) 1/2 yaourth ( 31 ) , 1/2 mousse de fruit 0% ( 20 ) 1/2 plat gerlinéa (60 )
Déjeuner : Rien
Midi : rien
Gouter :1/2 barquette de carotte ( 60 K.cal )
Soir : 1 galette de riz (30) 1/2 yaourth ( 31 ) , 1/2 mousse de fruit 0% ( 20 ) 1/2 plat gerlinéa (60 )
TOTAL JOURNEE : 201 K.cal
kilos-de-bonheur, Posté le vendredi 20 août 2010 05:38
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